Na początku chciałem nadmienić, iż nie jest to mój profil, znajomy pozwolił napisać z jego konta. Mój problem polega na tym że mam strasznie dziwną genetyke, praktycznie w ogóle nie nabieram mięśni.Jestem niby ekto, chude kości, cieżko nabrać mi mięcha itp. Jednak gdy zaczynam więcej jeść, większe ilości(twaróg,makaron,ryż,piersi,płatki [...]
Witam! Jestem zdrową, 24-letnią osobą. Mam pytanie odnośnie spalaczy tłuszczu. Przejrzałam wiele wątków na interesujący mnie temat jednak tego jest tak dużo,że nie potrafię się zdecydować. Jakieś 3 lata temu brałam TSE, ale nie czułam zbytnio jego działania (4-5 kaps dziennie), a także Dyma burn extreme (to samo co z TSE...) Chciałabym żeby [...]
[...] te kilka cm,a nawet jeśli nie to sam stymulator hgh pomoże nabrać trochę masy mięśniowej,a póki nasady kości jeszcze nie pozamykane to czemu nie zyskać na tym cm jeśli jest cień szansy :).Najbardziej zależy mi w suplementach które zaraz podam na Piroglutaminianie argininy planuje zażywac preparat który go zawiera w dawkach około 3g ( samego [...]
Mam skoliozę, byłem 2 miesiące temu u lekarza sportowego i powiedział, że jest "minimalna" i nie ma się czym martwić bo co drugi człowiek ją ma. Nie myślałem nad tym za bardzo aż w końcu przypatrzyłem się zdjęciom. Normalnie jest nie za bardzo widoczna, ale mam wątpliwości czy to takie nieszkodliwe dlatego, że zaczynam coraz większe ciężary [...]
witam. czytam forum. naprawde duzo mi daje. szczegolnie dieta ktora mialem totalnie do bani. wzmocnilem do 3300kcal na 5 razy dziennie. trening jest 5 razy w tygodniu bo lubie kazdego dnia inna partie robic. po 40-45 minut. waga 95 kg, wzrost 186, wiek 30. staz nie pisze bo mnie znowu wysmieja ale jest. ostatnie cykle kilka lat temu bez odbloku, [...]
siemka chcialbym dowiedziec sie co jst najlepiej robic alby powiekszyc klate, inne partie meisni mam dobre ale moja klatka jest mala .....klate robie z poniedzialek 4 cwiczenia: 1 lawka prosta wyciskanie sztanga 12-10-8-12 2 lawka dolna sztanga 12-10-8-12 3 lawwka w skosie sztangielkami 12-10-8-12 4 rozspietki na maszynie 12-10-8-12 czasami [...]
Z racji tego, że nie mam już dostępu do siłowni, jestem skazany na "dopakowanie się w domu". Ćwiczyłem jakieś 5 miesięcy więc coś tam jest, jednak brzucha nie ćwiczyłem kompletnie to był mój błąd, a na plaży taki widok chyba jest najbardziej pożądany Jakbym ćwiczył tak, to doszedł bym do czegoś w 2-3 tygodnie? Oczywiście coś tam jest mięśnia bo [...]
[...] dostaje w piz*e tak jak trzeba tylko jeden problem brak checi. Panowie tak jeszcze nie mialem doslownie nie do opisania. Wiem ze po takiej przerwie z cyklem laczonym to jest zawczesnie, trzeba wykorzystac zloza zasobow naturalnych, lecz jednak mysle nad czyms lekkim na ten ''rozruch'' i tu pytania: 1 Co panowie do mojej sytuacji polecacie? [...]
[...] to sorki. Pisze w imieniu mojego kumpla z siłki. Ma na razie 7 sztrzalów omki ale cykl będzie miał 10 albo 12 strzalow omki, 100 mety i clomid na podblok a pozniej Pytanie jest takie czy brac przez caly czas omie co 4 dni 1ml czy „systemem" co 4 dni 4 strzaly a pozniej do konca co 3 dni? Czy może jakos inaczej? Gdzie najlepiej robic zastrzyki [...]
Witam ! Jest taka sprawa, mam zamiar kupic kilka "dopalaczy", znam sposob ich stosowania jednak nie wiem jak to rozplanowac w przekroju calego roku. To co chce kupic to gainerek, kreatyna+glukoza oraz jakies dobre bialko (ilosc tych produktow bedzie zalezala od stanu mojego konta). Caly czas slucham bardziej doswiadczonych ludzi jednak kazdy mowi [...]
[...] i gdzie można kupić nieco taniej niż zwykle, niech tutaj pisze.Najlepiej jakby to były produkty sprawdzone, dobre jakościowo. Na początek daje produkt który może rewelacją nie jest ale myślę, że komuś się przyda.: Filety śledziowe w sosie. 300g. CENA 1,85 Gdzie: LIDL Oferta ważna od 4.12.2006 Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-12-05 19:19:45
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie: czy 40 tescia propka+100(tabletek) wina to dobre polaczenie czy lepiejk 200tabsow do tego no i wiadomo 2 listki clomid i hcg glowny cel redukcja chodz jest i chec minimalnego "przypuchniecia" prosze o normalne odpowiedzi nawiazujace do tematu
Mam do was kilka pytań o deskę... Jeździłem kiedyś na desce ale to po pierwsze był kompletny złom ( za 50zł z supermarketu ), i jest już zniszczona ( popękana itp ). Tak myślę żeby znowu zacząć jeździć ale kupić tym razem jakąś porządną deskę, i najlepiej w częściach mam troche forsy i lubię składać różne pierdoły więc czemu nie ?? I tu moje [...]
Witam. 23 lata, cel redukcja, zrzucenie tłuszczu, ogolnie odchudzanie. Trening, dieta, nawet wstępne suple są, wyniki są, dobre samopoczucie jest - pytam tylko o ten słodzik O to co kupiłem: "Sussina GOLD" http://alma24.pl//pr_images/5903856882033.jpg Skład: - maltodekstryna - cyklaminian sodu - sacharynian sodu Będę wdzieczny za jakies info na [...]
Jakie waszym zdaniem jest najlepsze białko Jakie mieliście przyrosty po używanym białku Pozatym co polecacie na mase dla 14latka który waży 48kg Jem dużo ryżu i makaronu(słyszałem że to dobre). Napiszcie wasze najlepsze białka zrobimy ankiete.
[...] 85 kg Wiek: 19 Potrzebuję jakichś ciekawych porad, na temat co z tym zrobić. I przede wszystkim - wiele razy próbowałem biegać, no ale nie mogę się zmusić. Pierwszego dnia jest fajnie, zmęczę się, pobiegam, ale następny dzień, kiedy mam biec, to jest siedzenie w domu. Jakieś porady? Next, okno żywieniowe byłoby dobre? Odpowiadałoby mi ono póki [...]
[...] ze jak zrobie z tego cykl moze byc lipa. Ten temat pisze bo chcialem rozwiac wszystkie wontpliwosci co do tego koksu.W opisach na stronkach internetowych mozna przeczytac ze jest on porownywalny do omnadrenu -TAK JEST tylko ze jedna ampulka omki zawiera 250 mg a silabolinu 25 mg. Ludzie silabolin w dawkach jakie ja na sobie przetestowalem daje [...]
[...] chodzic na siłownie. Kiedyś pijany koleś zaczął wymyślać sobie ze go obrazalem (mamy równe szanse) i powiedział to swojemu koledze z , którym miałem wcześniej konflikty jest ode mnie starszy i masywniejszy o jakies 20 pare kilo ;( , oprócz tego trenował MMA ale kilka treningów . Ale nie dał bym mu rady . Jest to typ który chleje wóde i nic [...]
[...] ciężar na dużo niższy. Powinienem obawiać się spadków siły (nie chodzi mi o obciązenie w danym cwiczeniu bo to spoko ze nizej)? przez to ze daje ciału lzejszy ciezar niz jest przyzwyczajone? Albo wolniejszej progresji siły przez pewien okres? 2. Co w zasadzie mi daje ćwiczenie pomiędzy 1/0/1/0 a 2/1/2/1 zakładając w miare poprawną technikę? [...]
Witam, Jest to mój pierwszy post na forum po zarejestrowaniu się na SFD więc prosze o wyrozumiałość. Wcześniej przeglądałem forum anonimowo. Chodze na siłownie od ok 3 miesięcy ( profil nie uzupełniony do końca ponieważ nie sprawdzałem rekordów ani nie mierzyłem jeszcze obwodów ). Ćwiczymy u kolegi w piwnicy, posiadamy sprzęt potrzebny do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
